“기분이 가라앉고 아무것도 하기 싫다면, 경고 신호일 수 있습니다”

우울증은 단순한 슬픔과는 다른 질환이다. 대표적인 초기 증상으로는 무기력감, 흥미 상실, 불면, 식욕 변화 등이 있으며, 특히 ‘별다른 이유 없이 지속되는 기분 저하’가 있다면 진단을 고려해볼 필요가 있다.

보건복지부에 따르면 우리나라 성인의 8% 이상이 우울 증상을 경험하고 있으며, 상담과 약물치료를 통해 충분히 회복이 가능하다고 한다. 증상을 숨기지 말고 가까운 정신건강의학과나 상담센터의 도움을 받는 것이 중요하다.